Kaip patikrinti pulsą naudojant Apple Watch

Apple Watch pateikia labai nemažai informacijos apie Jūsų širdies ritmą t.y. pulsą. Apple Watch parodo bendrą dienos pulso vidurkį, parodo poilsio laikotarpio pulso vidurkį, parodo pulso vidurkį pasivaikščiojimo metu. Šiame straipsnelyje supažindinsiu, kaip patikrinti užfiksuotus pulso duomenis naudojant Apple Watch.

Apple Watch nuolat seka Jūsų pulsą visą dieną. Todėl Jūs nesunkiai galite pasitikrinti, koks buvo Jūsų pulsas treniruočių ar pasivaikščiojimo metu, koks jis buvo naudojant „Breathe“ programėlę ar tiesiog Jums ilsintis. Pradedant Apple Watch Series 1 ir naujesniais Apple Watch įrenginiais – laikrodis savo šeimininkui gali pranešti ir kai pulsas yra per dažnas, per retas ar kai yra netolygus.

Iš pradžių apžvelgsiu kaip patikrinti pulso duomenis pačiame Apple Watch, o paskui pažiūrėsime, kaip peržvelgti šiuos duomenis telefone naudojant „Health“ programėlę, kurioje rasite gerokai daugiau informacijos, negu pačiame Apple Watch įrenginyje.

Kaip patikrinti pulsą naudojant Apple Watch?

Tikriname pulsą Apple Watch įrenginyje:

  1. Atidarome „Heart Rate“ programėlę Apple Watch
  2. Viršuje pamatysite savo dabartinį pulsą
  3. Žemiau galima matyti pulso vidurkį poilsio metu ir pulso vidurkį pasivaikščiojimų metu
  4. Paspaudę pirštu eilutę su kuriuo nors vidurkiu – pamatysite dar daugiau informacijos

Štai kaip tai atrodo:

Apple Watch 4 Heart Rate

 

Tikrinam pulsą savo telefone:

  1. Telefone atidarome „Health“ programėlę
  2. Pasirenkame „Heart Rate“
  3. Braukite pirštu į kairę, jei norite pažiūrėti daugiau informacijos.
  4. Aukščiau galite matyti kiekvieno dominančio punkto grafinį informacijos atvaizdavimą

Apple Watch 4 Heart Rate

O kaip savo pulsą naudodami Apple įrangą stebite Jūs? Pasidalinkite komentaruose.

Parašykite komentarą

Close Menu